Säännöllinen hampaiden harjaus kannattaa aina

Hampaiden reikiintymiseen ja suun sairauksiin on monia syitä, mutta ennakoivalla hoidolla, säännöllisillä hampaiden tarkastuskäynneillä ja tietenkin hampaiden huolellisella harjaamisella vähintään kaksi kertaa päivässä voi tehdä jo paljon. 

Julkisella ja yksityisellä puolella työskentelevä protetiikan ja purentafysiologian erikoishammaslääkäri Jarkko Kalliala kertoo, että eroosion määrä on lisääntynyt potilailla. Osittain kyse on ammatillisen tiedon lisääntymisestä ja ahkerammasta diagnosoimisesta.

– Arvioisin, että aiemmin eroosio oli alidiagnosoitua.

Happamat elintarvikkeet vaanivat hampaita

Erilaiset juomisen ja syömisen trendit vaikuttavat. Pienten lasten isänä haluaisin erikseen nostaa esiin kauppojen valtavan laajan valikoiman erilaisia happamia tai erittäin happamia makeisia, jotka tuntuvat olevan tällä hetkellä hitti. Toisaalta monet eri tavoin urheiluun kuuluviksi rinnastettavat juomat, kuten energiajuomat, ovat todella suosittuja.

– Suosittelen kaikille henkilökohtaista hoitosuunnitelmaa ja siitä kiinni pitämistä. Mikäli tarkastuksesta on aikaa, on hyvä hakeutua tutkimukseen, jotta saa itselleen sopivan hoitosuunnitelman.

Päivittäisen hampaiden harjaamisen voi aloittaa Kallialan mukaan mistä kohden hampaistoa tahansa, mutta aloituspaikkaa on hyvä vaihdella. Yleensä ensimmäinen harjauskohta pestään parhaiten. 

– Tämä näkyy kahdella tavalla. Aloitusalueella voi olla harjausvaurioita tai viimeiseksi harjattavalla alueella enemmän plakkia ja ientulehdusta.

Ylläpitohoito tukee suun terveenä pysymistä

Hammaskiven poisto ja muutenkin hampaiston ylläpitohoito on Kallialan mukaan melko tiheästi toteutettavaa silloin, kun taustalla on esimerkiksi pitkälle edennyt iensairaus parodontiitti tai voimakasta reikiintymistä esimerkiksi kuivan suun vuoksi. 

– Hoidot vaativat potilaalta sitoutumista ja jaksamista käydä 3–4 kuukauden välein hoidossa. Ylläpitohoidon laiminlyöminen voi pahentaa tilannetta nopeastikin ja osa pahenemisesta voi olla peruuttamatonta ja johtaa mahdollisesti hampaiden poistoihin.

Modernit sähköhammasharjat 

Harjausvaurioiden kannalta modernit sähköharjat ovat hyviä, koska ne tavallisesti reagoivat liian voimakkaaseen harjaamiseen. 

Sähköharjat ovat myös puhdistustuloksen näkökulmasta tehokkaampia kuin käsiharjat. Käsiharjallakin saa toki hyvän tuloksen, mutta se vie vielä kauemmin aikaa.

– Kaksi minuuttia on ainakin omassa arjessa hampaiden harjauksen minimiaika ja yleensä aikaa menee sähköharjasta huolimatta 3–4 minuuttia.

Miten opastaisit hammasharjan valinnassa? 

– Olen melko avoin erilaisten harjavaihtoehtojen suhteen. Paras harja on sellainen, johon on varaa ja jota tulee käytettyä joka päivä. Harjavalinnassa suosittelen yksinkertaisen muotoista, melko pientä ja mahdollisimman pehmeää harjaspäätä, jossa ei ole mitään kumiosia tai ”valkaisuominaisuuksia”. Sähköharjoissakin on nykyään lähes aina sensitive-harjaspää saatavilla ja samoja moottoritehoja löytyy useista hintaluokista. 

Kalliala sanoo, että kannattaa verrata malliston lippulaivan värähtelymääriä saman valmistajan edullisempiin harjoihin. Kaikista edullisimmassa teho luultavasti on matalampi, mutta jo keskihintaisissa harjoissa maksimiteho voi olla kalleimman mallin tasolla. 

Akkuteknologiaa on myös kehitetty

Sähköhammasharjojen akkuteknologia on parantunut. Tämä on parantanut käytettävyyttä ja käyttöikää. Lisäominaisuuksista kannattaa maksaa, mikäli ne motivoivat omahoitoon tai tarvitsee esimerkiksi lataavan matkakotelon työreissuille.

– Harjausohjelmia ei lähtökohtaisesti tarvita kovin montaa, mutta moderneissa sähköharjoissa on sen verran paljon tehoa, että voi olla helpompi totutella harjaan pienemmällä teholla ja sitten nostaa teho jatkossa maksimitehoon tai sen lähelle.

Sähköhammasharjoissa on valinnanvaraa

Sähköhammasharjan ominaisuuksiin on hyvä tutustua ennen ostopäätöstä ja vertailla myös hintoja. Miten olisi oskilloiva, sooninen tai magneettinen iO-hammasharja? Matkalaturi on myös kätevä varuste.

Sähköhammasharjoissa on eroja, ja valinta ei välttämättä ole helppoa. Eri hammasharjamalleja vertaillessa, vaihtoharjojen ja niiden teknologioiden ymmärtäminen auttaa kuitenkin valinnassa. Osa harjaspäistä tekee pyörivää liikettä, kun taas värähtelevät harjaspäät liikkuvat sivusuunnassa. Sähköhammasharjojen hintahaarukka on muutamasta kympistä lähes 400 euroon. Edullinen vaihtoehto voi olla ominaisuuksiltaan varsin kattava ja tehokas. Lapsille on myös esimerkiksi Disney-aiheilla hammasharjoja.

Sähköhammasharjojen liikekuvioissa on eroavuuksia ja mikroliikkeiden määrä voi olla jopa kymmeniä tuhansia minuutissa. Oskilloiva hammasharja puhdistaa värähdellen. Sonic-hammasharjan toiminta perustuu korkeataajuuksiseen sooniseen pyyhintään, jossa harja värähtelee erittäin nopeasti ja pehmeästi. Magneettisessa hammasharjassa on hyödynnetty iO-teknologiaa.

iO-hammasharjoissa yhdistyvät mikrovärähtelevien kuitujen energia ja pyöreä harjaspää. Harjaspään muodoltaan se on oskilloiva harja ilman pulssiliikettä eteen ja taakse, ja sen liikevoiman lähteenä on magneettimoottori.

Sähköhammasharjalla hampaiden puhdistamisen suositusaika on 2–3 minuuttia eli ei mikään ”paha” aika illan pesutoimista. Riittää, että harjalla tavoitetaan kaikki hampaat.

Maltillista ja huolellista puhdistusta

Useimmissa sähköhammasharjoissa on paineanturi, joka ilmoittaa, jos hammasharjalla painaminen on liiallista. Voimankäyttö näkyy mm. erilaisina väreinä hammasharjan rungossa. Joissakin hammasharjoissa on myös ajastin, joka mittaa hampaiden huolelliseen puhdistukseen tarvittavan ajan. Joissakin hammasharjoissa on myös käytettävissä älysovellus – reaaliaikaista pesun seuraamista on mukava tarkkailla. Perinteinen hammasharja on hyvä pitää varalla ja matkoilla. Sähköhammasharjoihin on saatavilla myös matkalatureita.

Nykyisin sähköhammasharjoissa on pääosin litiumakkuja, jolloin akun kesto on pidempi ja harja on kevyempi. Lisäksi tarjolla on sähköhammasharjoja, jotka latautuvat niin sanotusti hampaidenpesumukissa. Tämä saattaa lähinnä olla esteettinen asia.

Hampaiden pesu sähköhammasharjalla on mukava ja tuttu rutiini aamuisin ja iltaisin ja toisinaan myös päivällä. Riippuu vähän mitä on tullut syötyä ja juotua, sanoo urheilua ja monipuolista liikuntaa harrastava Jesse Liljeberg. Hän painottaa, että hyväolo ja terveys on moninainen asia. Ulkoilu ja liikunta sekä terveellinen ruokavalio on parasta, hän sanoo.

Teksti: Liisa Kortelainen
Kuvat: Rodeo ja Pia Eskola